sich ERKENNEN,
STÄRKEN und
WEITERentwickeln.
Coaching
Berufliche Anliegen analysieren, bearbeiten und klären.
Im Coaching bearbeiten Sie berufliche Themen, die Sie aktuell beschäftigen: Führung, Veränderung, die persönliche Entwicklung oder eine besondere Herausforderung.
Ich bin Ihr wertschätzendes Gegenüber, Ihre aufmerksame Zuhörerin, Ihre Sparringpartnerin.
Achtsamkeit
Mindfulness
Präsent sein, sich spüren, Reflektieren und Stärken.
Die Entwicklung von Achtsamkeit als Haltung stärkt Ihre innere Klarheit, Authentizität und Resilienz.
Sie ist eine wesentliche Kompetenz unseres Jahrhunderts, um langfristig gut und gesund leben und arbeiten zu können. Mehr dazu in meinen Seminaren und Workshops.
Meditation
sitzen, atmen und still werden.
Die Übung des stillen Sitzens in der Tradition der Zen-Meditation unterstützt Fokussierung und Präsenz, Ruhe und Gelassenheit. Als Ihre Meditationstrainerin schaffe ich den Rahmen und leite Sie Schritt für Schritt an.
Barbara
Karitnig
Systemische Coach
Trainerin für Achtsamkeit/Mindfulness
Trainerin für Meditation
